У всьому потрібно знати міру.
Людина може з'їдати без шкоди для здоров'я до 30 грамів шоколаду в день. Медики радять «лікуватися» шоколадом артистам, лікарям, вчителям, менеджерам і представникам інших професій, так як для них характерні перепади настрою, а допомогти з цим впоратися допоможе шоколад.
Шоколад з раціону не можна ні в якому разі виключати жінкам з вираженим передменструальним синдромом. Саме какао-боби є найкращим продуктом при гормональних перепадах. При цьому важливо вживати в їжу якісний продукт.
Лікарі рекомендують купувати гіркий шоколад, в якому відсутнє пальмове масло, цукор та інші добавки. Крім того, справжній шоколад знижує рівень гормону стресу, сприятливо впливає на роботу мозку, покращує роботу серцево-судинної системи і навіть уповільнює процес старіння.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Росіяни атакували центр Харкова
16:15 19 тра 2024.
Окупанти знизили активність на Харківщині
15:55 19 тра 2024.
Стало відомо, в якому стані знаходиться Фіцо
15:15 19 тра 2024.
РФ атакувала понад 100 об'єктів інфраструктури
14:55 19 тра 2024.
Кількість жертв ракетного удару по Харківщині продовжує зростати
14:15 19 тра 2024.
Стало відомо, чи відключатимуть світло 19 травня
13:55 19 тра 2024.
Окупанти вдарили за місцем відпочинку людей під Харковом
13:15 19 тра 2024.
ЗСУ знищили черговий російський корабель
12:55 19 тра 2024.
Стало відомо, скільки людей евакуювали з Харківської області
12:15 19 тра 2024.
Окупанти масовано обстріляли логістичні шляхи ЗСУ
11:55 19 тра 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
11:30 19 тра 2024.