Медики пояснили, про що свідчить почервоніння язика

Відомо, що вітамін B12 виконує в організмі велику кількість ключових функцій. Головна з них - підтримка здоров'я нервових клітин, а також клітин крові. Крім цього, цей вітамін сприяє утворенню ДНК. За словами вчених, брак вітаміну B12 супроводжується низкою характерних симптомів, наприклад, пошкодженням нервової системи. Саме з цим пов'язана основна ознака нестачі елемента. Йдеться про втрату рефлексів. Це мимовольний і майже миттєвий рух у відповідь на подразник.

Також на гостру нестачу вітаміну B12 в організмі може вказувати почервонілий і сильно опухлий язик. Фахівці з Національного інституту серця, легенів і крові (NIH) заявили, що нестача цього вітаміну може спровокувати уповільнення реакції, або вона зовсім пропаде. У числі інших симптомів пошкодження нервів вчені виділяють поколювання, оніміння рук і ніг, а також м'язову слабкість. Також можлива нестійкість, втрата рівноваги і проблеми з ходьбою.

Є дві основні причини браку B12. Перша - незбалансоване харчування. Друга - злоякісна анемія, що відноситься до аутоімунних захворювань. Це не дозволяє організму виробляти достатню кількість білка, необхідного для поглинання цього вітаміну в кишечнику. Більше за інших схильні до браку B12 вегани і вегетаріанці. Це пов'язано з тим, що він міститься в продуктах тваринного походження, наприклад, в м'ясі, рибі, яйцях, молоці та іншої «молочку».

Фото: рixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.