Деякі популярні засоби лише погіршують становище.
Зима - не тепла пора року. В цей час хочеться залишитися вдома, укутатися в теплий плед і пити гарячий чай. Однак деякі любителі тепла часто припускаються помилок. За совами лікаря Тома Кассаба, тіло повинне підтримувати постійну температуру. Тому, коли людина п'є занадто гарячий напій, його тіло потіє і потім остигає швидше. Найкраще пити теплі напої, наприклад, трав'яні чаї або бульйони, - саме так вийде зігрітися і не втратити тепло, ссобщает Le Figaro.
Медики попередили, що взимку не обов'язково споживати більше калорійної їжі. Жир, навпаки, лише уповільнює травлення, до того ж зайві кілограми стають причиною багатьох захворювань. Однак в страви треба додавати більше спецій, тому що вони допоможуть зігрітися і зміцнять імунітет. Найкраще з цим впораються імбир, часник і кориця.
Під час холодів не варто зловживати спиртним. Деякі види алкоголю розширюють кровоносні судини, через що організму лише стає холодніше. За словами Кассаба, дія напою переносить внутрішнє тепло до поверхні тіла, тому у людей і червоніють щоки. Коли сп'яніння закінчується, а судини перестають розширюватися, людям стає холодніше.
Фото: рixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Нові правила онлайн-торгівлі ліками в Україні: крок назустріч Європі
21:20 19 тра 2024.
Українців попередили про відключення світла
21:15 19 тра 2024.
Два Patriot принципово змінять ситуацію, - Зеленський
20:10 19 тра 2024.
На Харківщині продовжує зростати кількість жертв ракетного удару окупантів
19:15 19 тра 2024.
Чи будуть випускати чоловіків за кордон, відповіли у ДПСУ
18:15 19 тра 2024.
Великобританія вимагає від Німеччини надати Україні далекобійні ракети
17:55 19 тра 2024.
Гелікоптер з президентом Ірану здійснив жорстку посадку
17:15 19 тра 2024.
Окупанти з РСЗВ обстріляли Харківщину
16:55 19 тра 2024.
Росіяни атакували центр Харкова
16:15 19 тра 2024.
Окупанти знизили активність на Харківщині
15:55 19 тра 2024.
Стало відомо, в якому стані знаходиться Фіцо
15:15 19 тра 2024.