Медики пояснили, як швидкість ходьби впливає на тривалість життя

Команда вчених прийшла до висновку, що люди, які надають перевагу більш швидкому темпу ходьби, схильні до більшої тривалості життя. При цьому вчені змогли відзначити, що індекс маси тіла ніяк не вплинув на кінцевий результат експерименту.

Дослідники спостерігали за особливостями ходьби кількох сотень тисяч осіб, більшості з яких було близько п'ятдесяти років. Далі добровольців розділили на кілька груп залежно від їх швидкості під час прогулянок.

Як з'ясувалося, чоловіки й жінки, які ходили швидко (не менш сто кроків на хвилину), більш схильні до того, що їхнє життя триватиме довше. Примітно, що їх діапазон індексу маси тіла - від 20 до 40. Це говорить про те, що фізична підготовка й активність - це сильніший чинник довголіття, ніж вага.

Фахівці зробили висновок, що фізична активність має більший вплив на тривалість людського життя, ніж вага.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.