Ноги і руки можуть мерзнути через хронічне недосипання.
Руки і ноги мерзнуть в першу чергу, а нагріваються в останню. Експерти розповіли, чому так відбувається і як з цим боротися.
Основною причиною зниження температури кінцівок є реакція на стрес. У подібній ситуації організм виділяє адреналін, а також звужує судини. Це пов'язано з біологічними особливостями людини, які розвинулися в ході еволюції. Раніше стрес припускав безпосередню загрозу життю, тому звуження судин значно зменшить кровотечу в разі поранення, тому збільшить шанси на виживання. Сьогодні рідко виникає небезпека фізичної загрози, але з'явилися багато інших джерел стресу, на які організм реагує так само. Як результат, у людини знижується температура в кінцівках, тому її руки і ноги починають мерзнути.
Існують ще й медичні причини, які можуть викликати подібний симптом. Проблеми з кровообігом, залізодефіцитна анемія, нестача гормонів щитовидної залози, цукровий діабет - захворювання, які здатні стати винуватцем почуття холоду в кінцівках, тому важливо стежити за своїми відчуттями.
Якщо на зниження температури рук і ніг немає природної причини, то краще за все проконсультуватися з лікарем. Справа в тому, що симптом може сигналізувати про серйозну проблему зі здоров'ям, а рання діагностика дозволить швидко вилікувати захворювання.
Також ноги і руки можуть мерзнути через хронічне недосипання, який організм сприймає як стрес. В такому випадку необхідно добре відпочити і симптоми пройдуть самі по собі.
Фото: blog.comfy.ua
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
З 15 липня у Києві проїзд коштуватиме 30 гривень
18:15 11 лип 2026.
Окупанти обстріляли порти на Одещині: є загиблі та поранені
17:55 11 лип 2026.
Скандал у 155-й бригаді: командира оголосили у розшук після арешту його підлеглих
17:15 11 лип 2026.
Бунт у Львові: ще трьох підозрюваних поміщено під варту
16:55 11 лип 2026.
Рашисти скинули три авіабомби на Суми: 4 загиблих
16:15 11 лип 2026.
У Києві зросла кількість жертв російського удару
15:55 11 лип 2026.
Окупанти завдали удару по підприємству в Харкові: 8 поранених
15:15 11 лип 2026.
Ворожі дрони атакували Херсон: є поранені
14:55 11 лип 2026.
Сподіваюся, ви будете за мною сумувати, - Трамп
14:15 11 лип 2026.
Румунія знищила п'ять морських дронів у Чорному морі
13:55 11 лип 2026.
За ніч СБС завдали ударів по 28 кораблям «тіньового флоту» РФ
13:15 11 лип 2026.