Медики розповіли, чому мерзнуть ноги і руки і як їх зігріти

Руки і ноги мерзнуть в першу чергу, а нагріваються в останню. Експерти розповіли, чому так відбувається і як з цим боротися.

Основною причиною зниження температури кінцівок є реакція на стрес. У подібній ситуації організм виділяє адреналін, а також звужує судини. Це пов'язано з біологічними особливостями людини, які розвинулися в ході еволюції. Раніше стрес припускав безпосередню загрозу життю, тому звуження судин значно зменшить кровотечу в разі поранення, тому збільшить шанси на виживання. Сьогодні рідко виникає небезпека фізичної загрози, але з'явилися багато інших джерел стресу, на які організм реагує так само. Як результат, у людини знижується температура в кінцівках, тому її руки і ноги починають мерзнути.

Існують ще й медичні причини, які можуть викликати подібний симптом. Проблеми з кровообігом, залізодефіцитна анемія, нестача гормонів щитовидної залози, цукровий діабет - захворювання, які здатні стати винуватцем почуття холоду в кінцівках, тому важливо стежити за своїми відчуттями.

Якщо на зниження температури рук і ніг немає природної причини, то краще за все проконсультуватися з лікарем. Справа в тому, що симптом може сигналізувати про серйозну проблему зі здоров'ям, а рання діагностика дозволить швидко вилікувати захворювання.

Також ноги і руки можуть мерзнути через хронічне недосипання, який організм сприймає як стрес. В такому випадку необхідно добре відпочити і симптоми пройдуть самі по собі.

Фото: blog.comfy.ua

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.