Медики розповіли, як легко і приємно позбутися від безсоння без ліків

Подолати безсоння без застосування сильнодіючих препаратів допоможе особливий масаж рук стверджують зарубіжні фахівці. Експерти з'ясували що з безсонням можна боротися за допомогою рефлексотерапії, заснованої на точковому впливі на ті чи інші ділянки тіла. 

Впливаючи на точки акупунктури, можна не тільки поліпшити загальний фізичний стан, а й підвищити показники психоемоційного здоров'я. Всі ці фактори позначаються найпозитивнішим чином на здатності організму занурюватися в глибокий і здоровий сон. 

Ефективність цієї методики доведена п'ятьма тисячами років застосування, так що мова йде про дуже результативний спосіб боротьби з безсонням.

Натискаючи на точки, асоційовані з центральною нервовою системою і органами дихальної системи, можна досягти вражаючих результатів, а також навчитися швидко засинати без використання снодійного. 

"Розтирання, наприклад, великого пальця, а також натискання на нього, допомагає позбутися від зайвих думок, що не дозволяють розуму зануритися в сон" - відзначають фахівці. 

Вам, безумовно, буде потрібно деяка практика, однак потенційна вигода варто того, щоб освоїти особливий масаж рук, розроблений тисячу років тому для боротьби з безсонням.

Фото: narodna-pravda.ua
 

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.