Медики розповіли, як позбутися мігрені

Терапевт Анастасія Сафронова розповіла, що для початку варто звернутися до лікаря, який призначить правильні препарати. Не варто пити ліки без призначення лікаря, так як вони можуть не допомогти і навіть нашкодити.

Фізіолог Ринад Мінвалеєв також порадив акупунктурний масаж, а фітотерапевт Ольга Галіцкова рекомендувала приймати ванну з настоєм валеріани, ромашки і материнки, які відмінно розслаблюють і в цілому корисні для організму.

Дієтолог Катерина Захарова розповіла, що варто висипатися і стежити за своїм харчуванням. Слід спати не менше семи годин, а також не зловживати жирною, солоною і солодкою їжею.

«Продукти з високим вмістом цукру і солі негативно впливають на судини, через це кров гірше надходить в мозок, що провокує черговий напад мігрені», - розповіла вона.

Крім того, при мігрені може допомогти голковколювання. Головне, вибрати гарного майстра, тоді ця процедура буде безболісною і навіть приємною.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.