Коли корисніше за все займатися спортом, розповіли експерти.
Група вчених проаналізувала результати масштабного соціологічного дослідження, яке було проведено в Сполучених Штатах Америки в середині 90-х років минулого століття, і з'ясували, що фізичні вправи особливо корисні для людей 40 років і старше.
Відповідний науковий проект, був здійснений в рамках співпраці вчених з Великобританії, США, і також ряду інших країн.
З'ясувалося, що люди, які дожили до сорока років, більше за інших мають потребу у регулярних фізичних вправах, так як в цьому віці ефект від них проявляється особливо помітно.
"Опитування, проведені серед американців різних вікових груп, показали, що 40 років - це ідеальний вік для того, щоб переглянути своє ставлення до спорту, якщо раніше ви не цікавилися нічим подібним. Статистика показує, що сорокарічні люди, які вирішили змінити свій спосіб життя і зайнятися спортом, здатні досягати досить вражаючих результатів, тобто, ні в якому разі не слід вважати, що в 40 років вже пізно підвищувати свій рівень фізичної підготовки", - говорять автори дослідження.
Серед людей, які зайнялися спортом тільки в сорок років (або пізніше), помітно знижена кількість передчасних смертей, плюс, у таких людей набагато нижчий ризик розвитку потенційно смертельних захворювань, відзначили фахівці.
Фото: fitprime.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Окупанти займаються «промисловим» мародерством на Донбасі
04:40 07 тра 2024.
У ГУР прокоментували скупчення російських військ на півночі України
02:20 07 тра 2024.
82-річний Берні Сандерс знову балотуватиметься у сенатори
00:45 07 тра 2024.
Coinbase загрожує новий позов щодо обману інвесторів
23:45 06 тра 2024.
Лідер Китаю заявив про позицію країни щодо постачання зброї до росії
23:20 06 тра 2024.
Представлений новий костюм Супермена
22:45 06 тра 2024.
Пентагон відреагував на загрозу росії
22:30 06 тра 2024.
Суддя на процесі над Трампом зробив історичну заяву
22:15 06 тра 2024.
Росія вкотре вдалася до ядерного шантажу
21:45 06 тра 2024.
Володимир Зеленський провів засідання Ставки Верховного Головнокомандувача
21:30 06 тра 2024.
Холодний атмосферний фронт принесе до України дощі з грозами (Карта)
21:15 06 тра 2024.