На який термін корисно відмовлятися від алкоголю, пояснив лікар

До сих пір вживання алкоголю викликає багато запитань. Наскільки часто можна пити і як довго організм повинен відпочивати після?

За словами лікаря Кельна Майкла Фельд, алкоголь - це отрута, який руйнує печінку і мозок. Особливо це стосується тих, у кого вже є захворювання цих органів і ЦНС.

На жаль, людина може довгі роки не припускати, що у нього є порушення в роботі внутрішніх органів. Наприклад, в печінці просто не передбачені нервові закінчення (як і в мозку). Тому найчастіше порушення виявляються на важких стадіях.

«Навіть у здорових людей печінка піддається стресу через вживання алкоголю. Однак цей орган здатний відновлюватися самостійно, якщо ви даєте йому час на таке відновлення», - розповів Фельд виданню Feetbook.

Небезпечними дозами лікар називає 0,3 літра пива або 0,1 літра вина в день. У чоловіків ця доза становить 0,6 літра пива або 0,2 літра вина за добу. Очевидно, що багато хто не обмежують себе парою келихів за вечір. І це небезпечно.

Систематичне перевищення дози алкоголю може викликати цироз і рак печінки, а також завдати шкоди головному мозку, коли змінюється поведінка людини.

Саме тому важливо не тільки пити менше, але і виділяти дні, коли ви не п'єте зовсім. На думку лікаря, як мінімум три дні на тиждень повинні проходити без алкоголю.

Безумовно, чим більше «сухих» днів буде у вашому календарі, тим краще. Кілька місяців здорового способу життя здатні полегшити симптоми наявних захворювань.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.