Навіть невеликі дози алкоголю можуть завдати серйозної шкоди організму.
Фахівці в галузі неврології та дієтології попередили, що з віком навіть невеликі дози спиртного можуть завдати серйозної шкоди організму, пише National Library of Medicine.
Як відзначають фахівці, після 65 років метаболізм уповільнюється, а печінка та нирки гірше справляються з переробкою та виведенням алкоголю. У результаті токсична дія етанолу на організм посилюється навіть при малих дозах, що призводить до таких небезпечних наслідків:
• порушенню рівноваги та координації рухів, що підвищує ризик падінь та травм;
• запамороченню та слабкості, пов'язаних з віковими змінами кісткової тканини;
• пошкодження нейронів, погіршення пам'яті та прискорення когнітивного старіння;
• небезпечним реакціям з лікарськими препаратами – особливо гіпотензивними та седативними.
Саме тому медики рекомендують категорично виключити алкоголь після 65 років або обмежити його до поодиноких, символічних випадків. У той же час потрібно віддати пріоритет збалансованому харчуванню, наприклад за принципами середземноморської дієти, регулярним фізичним вправам та достатньоиу споживанню води.
Фото: із відкритих джерел
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Трамп і Нетаньягу провели напружену розмову
11:55 21 тра 2026.
Україна розробляє дешеві ракети для збивання «Шахедів»
11:30 21 тра 2026.
Мерц хоче надати Україні спецстатус
11:15 21 тра 2026.
Ігор Табурець про ситуацію в області на ранок 21 травня
10:50 21 тра 2026.
У північних регіонах України шукають російських шпигунів
10:30 21 тра 2026.
Сі Цзіньпін відмовився від провального проекту Путіна
10:10 21 тра 2026.
США перекинули в Карибський регіон авіаносну ударну групу
09:55 21 тра 2026.
Рашисти били по Чернігівщині: є жертви
09:30 21 тра 2026.
Російські терористи завдали удару по Дніпру
09:15 21 тра 2026.
Обстріл України: балістика та 116 дронів
08:40 21 тра 2026.
Киянин погрожував підірвати гранатою працівників поліції
04:45 21 тра 2026.