Названа щоденна звичка, яка збільшує тривалість життя

Навіть невеликі звички з часом можуть призвести до збільшення тривалості життя . Це правило підтверджується одним важливим щоденним ритуалом пише Еxpress.

Залежно від того, кого ви запитаєте, довголіття можна приписати хорошим генам або простий удачі. Однак є середній шлях, який ближче до істини - прийняття рішень про здоровий спосіб життя.

У статті, яка описує десять найбільш ефективних втручань, які ви можете зробити, Harvard Health включає в себе чистку зубною ниткою і щіткою.

«Погане здоров'я порожнини рота може мати безліч наслідків», - пояснюють фахівці - це може привести до поганого харчування, болю і, можливо, навіть до більш високого ризику серцевих захворювань та інсульту ».

Кілька досліджень встановили зв'язок між здоров'ям порожнини рота і ризиком хронічних захворювань. Ключовий висновок дослідження, опублікованого в Journal of Periodontal, полягає в тому, що використання зубної нитки і міжзубних щіток пов'язано з більш низьким ризиком нових серцево-судинних подій у пацієнтів з ішемічною хворобою серця.

Міжзубні щітки мають маленькі щетинчасті головки, призначені для чищення між зубами, і вони бувають різної ширини, щоб відповідати розміру проміжків.

Було виявлено, що пародонтит - важка інфекція ясен - пов'язаний з ішемічною хворобою серця (ІХС) і інсультом.

Це змусило дослідників задатися питанням, чи корелює поліпшення звичок догляду за порожниною рота зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань.

За даними клініки Майо, дослідження показали:

• Поганий стан зубів збільшує ризик бактеріальної інфекції в кровотоці, яка може вплинути на серцеві клапани. Здоров'я порожнини рота може бути особливо важливим, якщо у вас штучні серцеві клапани.
• Характер втрати зубів пов'язаний з ішемічною хворобою серця.
• Існує тісний зв'язок між діабетом і серцево-судинними захворюваннями, а також докази того, що лікування пародонту приносить користь людям з діабетом.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.