Названі дієві методи боротьби з головним болем

В ході досліджень з'ясувалося, що найчастіше мігрень виникає через низький рівень магнію в крові.

А наскільки відомо, його зниження відбувається через регулярні стреси, вживання спиртних напоїв або надмірні спортивні навантаженя.

Скоротити кількість нападів і зменшити їх інтенсивність допоможуть продукти, в яких міститься даний мікроелемент: капуста, зелень, брокколі, харчові добавки магнію.

Причиною появи сильного болю в області голови може послужити і неконтрольоване вживання солодких продуктів, які призводять до підвищення цукру в крові.

Фахівці радять по максимуму обмежити вживання солодких напоїв, випічки та інших продуктів з високим вмістом порожніх вуглеводів.

Фото: neckandbackcenterpasadena.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.