Названі головні секрети здоров'я від Меган Маркл

Дружина принца Гаррі, герцога Сассекського, Меган Маркл, дотримується декількох простих правил, щоб завжди залишатися в хорошій фізичній формі.

Головний секрет герцогині Меган - йога, якою вона займається з семи років. Знаменитість практикує медитацію двічі в день, а також виконує різноманітні вправи в рамках популярного східного вчення.

Меган Маркл не п'є кави, вважаючи за краще їй зелені соки з високим вмістом вітамінів. Крім того, герцогиня намагається вживати виключно веганські продукти.

Відомо, що Маркл любить самостійно готувати, тому той факт, що екс-актриса сама готує страви на основі кіноа і овочів, не повинен нікого дивувати.

Дружина принца Гаррі може дозволити собі келих вина, однак конкретні сорти вина герцогиня вибирає з особливою прискіпливістю - вино повинно задовольняти цілому набору критеріїв, головний з яких - користь для організму.

Для того, щоб підтримувати нормальний рівень гідратації, знаменитість кожен день випиває не менше двох літрів води з лимоном.

Фото: Geneviéve Charbonneau

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.