Здоров'я
діагностика
Неправильне дозування може призвести до токсичності.
Вітамін D синтезується, при попаданні сонячних променів UVB на клітини шкіри. Поживну речовину також отримують з жирної риби і червоного м'яса, а також з харчових добавок. Що може статися, якщо його буде занадто багато розповіли лікарі, пише Еxpress.
Токсичність може виникнути, якщо людина прийняла занадто багато вітаміну D, що називається гіпервітамінозом D. Основним наслідком є накопичення кальцію в крові (тобто гіперкальціємія). Попереджувальними ознаками гіперкальціємії є почуття нудоти або блювання, заявили в клініці Майо. Ще одна можливий ознака токсичності вітаміну D - слабкість.
Це також може привести до почастішання сечовипускання, прогресування захворювання і виникнення болю в кістках і проблем з нирками.
Чи може сонце або дієта привести до отруєння вітаміном D?
За даними клініки Майо, організм регулює кількість вітаміну D, що виробляється на сонці.
Що стосується дієти, продукти зазвичай містять лише невелику кількість вітаміну D, в тому числі продукти, збагачені вітаміном D.
Таким чином, ні пряме перебування на сонці, ні ваша дієта не можуть викликати токсичність вітаміну D - тільки надлишок вітаміну D.
Як пояснили дослідники з Медичного коледжу клініки Майо, вітамін D сприяє засвоєнню кальцію з кишечника. Гіперкальціємія може послабити кістки, утворити камені в нирках і вплинути на роботу серця і мозку. Що стосується серцевого м'яза, гіперкальціємія може призвести до порушення серцевого ритму (відомого як аритмія).
Щоб уникнути передозування вітаміну, його слід приймати тільки за призначенням лікаря, і тільки в призначеному дозуванні.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Сьогодні вночі НАСА запустить космічний корабель до Місяця з людьми на борту
23:30 01 кві 2026.
Зеленський оголосив про нові домовленості щодо гарантій безпеки від США
23:00 01 кві 2026.
Нардеп пояснив, які завдання має вирішити реформа мобілізації
22:35 01 кві 2026.
Мінфін оприлюднив інформацію про рівень зарплат держслужбовців в Україні
22:10 01 кві 2026.
Сирський назвав напрям, де росіяни пішли у наступ
21:45 01 кві 2026.
В Україні відкрився прийом заяв до перших класів
21:15 01 кві 2026.
У Фінляндії з’ясували приналежність дрону з вибухівкою, знайденого на льоду озера
20:55 01 кві 2026.
Генштаб підтвердив продуктивну атаку на російський ракетний завод
20:25 01 кві 2026.
Українцям пообіцяли теплий та сирий день завтра
20:00 01 кві 2026.
Українські академіки попалися на схемі незаконної забудови землі у Києві
19:55 01 кві 2026.
Три країни приєднаються до Спецтрибуналу з РФ
19:30 01 кві 2026.
Читайте також:
Здоров'я
Продукти, які сприяють здоров'ю кісток та запобігають остеопорозу назвали лікарі
14:44 04 лис 2024.
509
Здоров'я
До яких небезпечних захворювань може призвести дефіцит вітаміну D, з'ясували лікарі
18:47 24 жов 2024.
644