Названи три правила найкращої відпустки

Кожна працююча людина з нетерпінням чекає цю саму "солодку" пору року - відпустку. Протягом усього року багато хто готується до цієї події: хтось збирає гроші, хтось вибирає маршрут поїздки, а хтось захоплюється походами по магазинах "щоб потім не забути купити ..." Але часто після закінчення відпустки ми не відчуваємо себе відпочившими, мало того - втома накочує ще з більшою силою. Письменник і підприємець Даріус Фору вивів свої три правила, які можуть допомогти "перезавантажитися" і відпочити під час відпустки.

Правило перше. Разслабтеся і займайтеся тим, що хочете ви і ваш організм

Нехай для інших неприйнятне лежати цілий день в ліжку, або прокидатися далеко за полудень - якщо така поведінка під час відпустки вам подобатися - так і зробіть. Незважаючи на спільні подорожі з близькими вам людьми, ви не зобов'язані цілодобово бути разом. Хочете просидіти цілий день на самоті на березі моря - сидіть. Організм вам сам підкаже, коли йому захочеться поспілкуватися. Ще Даріус Фору не рекомендує викладати свої фото з відпочинку в соцмережі. Адже позуючи перед камерою фотоапарата ми намагаємося виглядати краще, щоб здивувати своїх знайомих. А навіщо? Ви приїхали розслаблятися, а не працювати. Ця порада не стосується тих, хто не може і дня прожити без селфі.

Правило друге. Займіться читанням

Під час читання мозок одночасно і засвоює інформацію і розслабляється. Книги добре допомагають відволіктися від проблем, знижують рівень тривожності.

Правило трете. Не бійтеся нудьгувати

Даріус Фору радить обернути нудьгу собі на користь. Багато хто, боячись нудьги намагаються зайняти себе будь-яким, навіть не потрібним і нецікавим заняттям. Крім втоми це ні до чого іншого не приведе. Спробуйте, занурившись в нудьгу, простежити за своїм розумом. Саме в такі "нудьгуючі" моменти приходять геніальні думки, які можуть змінити ваше життя.

Фото: travel.tochka.net