Названий простий спосіб підвищити гемоглобін

Якщо у вас знижений гемоглобін, то необхідно багато часу проводити на свіжому повітрі, на природі, активно рухатися. Додатково, кожен день, медики рекомендують пити суміш свіжих соків.

Для приготування цілющого напою вам знадобиться:

- 3/4 склянки соку свіжих яблук

- 1 ст. л. соку буряка

Сік буряка повинен постояти відкритим в холодильнику не менше 2-х годин, а яблучний сік використовуйте відразу після приготування, тому що він швидко окислюється. Соки перемішайте і пийте 2 рази в день за 30 хв. до їжі.

Кожен раз готуйте свіжу порцію. Курс 1 місяць, потім потрібно зробити перерву 2 тижні. При необхідності курс можна повторити.

Для приготування бурякового соку краще використовувати червоний буряк, без білих прожилок.

У літній сезон сік вичавлюють не тільки з коренеплодів, а й з молодого листя бадилля. Корисних речовин в них ще більше. Пінку, яка утворюється при вичавлюванні соку, потрібно зібрати ложкою і викинути, вживати її не рекомендується.

Буряковий сік багатий марганцем, міддю, цинком, які впливають на процеси кровотворення і обміну речовин. У ньому також багато заліза, що підвищує рівень гемоглобіну в крові. Буряковий сік очищає організм від шлаків і токсинів.

Яблучний сік рекомендується всім, але особливо він корисний людям із захворюваннями серцево-судинної системи і недокрів'ям, тому що містить багато заліза і фруктових кислот. У ньому також багато пектинових речовин, які очищають організм від шлаків. Застосування суміші яблучного та бурякового соків дає дуже хороший результат.

Фото: Gardenbaden

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.