Названо найкращі продукти для діабетиків

При цукровому діабеті певна дієта може допомогти позбутися небажаних стрибків рівня цукру в крові. Вчені з'ясували, що уникнути неприємних наслідків цієї недуги можна за допомогою додавання в раціон деяких продуктів.

Фахівці впевнені, що цитрусові є ідеальною закускою для людей, які страждають на цукровий діабет. При цьому дуже важливо уникати переїдання даних продуктів, тому що вони містять в своєму складі велику кількість вуглеводів, що може негативно позначитися на рівні цукру в крові, повідомляє Express.

Медики радять діабетикам включити в раціон лимони, апельсини, лайми і грейпфрути. Також рівень цукру можуть регулювати деякі види ягід. Вони багаті сполуками, які називаються антоцианами, що знижують інсулінорезистентність і поліпшують чутливість до інсуліну. Йдеться про ожину, чорницюі, малину і полуницю.

Фото: рixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.