Висококалорійна їжа здатна викликати хронічні запальні реакції.
Шкідливий вплив на організм їжі з надлишком жирів і вуглеводів, можна в деякій мірі знизити, якщо додавати до їжі спеції. Таку заяву зі сторінок видання The Journal of Nutrition зробили вчені з Університету штату Пенсільванія (США).
Висококалорійна їжа вважається шкідливою через свою здатність викликати хронічні запальні реакції. Хронічне запалення веде до появи зайвої ваги і всіх супутніх проблем, плюс, запальні реакції провокують серцево-судинні та онкологічні хвороби.
"Ідеальний варіант - це перехід на здорове і збалансоване харчування, а також фізична активність для профілактики ожиріння. Але такі заходи вимагають зусиль і часу, тому ми вирішили з'ясувати, чи існують прості способи зробити жирну їжу менш шкідливою. І виявилося, що для цього потрібно всього лише додавати до їжі побільше спецій ", - говорить Конні Роджерс, автор наукової роботи.
Експеримент з дюжиною схильних до ожиріння добровольців 40-65 років показав, що якщо додавати до висококалорійної їжі спеції (зокрема - базилік, чорний і червоний перець, лавровий лист, коріандр, корицю, імбир, петрушку, орегано, розмарин, куркуму і чебрець), то в крові людей дещо знижується рівень запальних цитокінів. Тобто, спеції спричиняють протизапальний ефект, що корисно для профілактики різних хвороб.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Гелікоптер з президентом Ірану здійснив жорстку посадку
17:15 19 тра 2024.
Окупанти з РСЗВ обстріляли Харківщину
16:55 19 тра 2024.
Росіяни атакували центр Харкова
16:15 19 тра 2024.
Окупанти знизили активність на Харківщині
15:55 19 тра 2024.
Стало відомо, в якому стані знаходиться Фіцо
15:15 19 тра 2024.
РФ атакувала понад 100 об'єктів інфраструктури
14:55 19 тра 2024.
Кількість жертв ракетного удару по Харківщині продовжує зростати
14:15 19 тра 2024.
Стало відомо, чи відключатимуть світло 19 травня
13:55 19 тра 2024.
Окупанти вдарили за місцем відпочинку людей під Харковом
13:15 19 тра 2024.
ЗСУ знищили черговий російський корабель
12:55 19 тра 2024.
Стало відомо, скільки людей евакуювали з Харківської області
12:15 19 тра 2024.