Здоров'я
Профілактика
Маючи антиоксидантні та протизапальні властивості, трави та спеції також ефективно допомагають зміцнити імунну систему.
Жодна трава або спеція не можуть повністю запобігти раку. Однак, регулярно включаючи їх до свого раціону, можна розраховувати на зниження ризику захворювання. Фахівці рекомендують звернути увагу на вісім трав і спецій. Їхні аргументи опублікувало видання Food news.
Розмарин. Містить два активних інгредієнти, які діють як потужні антиоксиданти і протиракові агенти: кофеїнову і розмаринову кислоти. Дані сполуки можуть запобігти зростанню ракових клітин, пошкодженню клітин і ДНК, викликане вільними радикалами.
Петрушка. Мірістіцін, ефірна олія петрушки може допомогти запобігти утворенню пухлин в легенях. Також вона здатна нейтралізувати канцерогенні речовини (наприклад, з тютюнового диму). Інше з'єднання петрушки, апігенін, має властивість гальмувати ріст пухлин.
Куркума. Основний активний інгредієнт спеції, куркумін, має протиракову дію завдяки присутності фенольних сполук. Дослідження показують, що активне споживання куркуми ефективно допомагає знижувати ризики розвитку раку легенів, молочної залози, шлунку.
Часник. У ньому присутні з'єднання, які борються з раком: алліцин, флавоноїди і селен, що можуть затримувати ріст ракових клітин.
Орегано. Кверцетин також може уповільнювати ріст ракових клітин і викликати апоптоз, процес їх загибелі. Спеція особливо ефективна проти раку товстої кишки і простати.
Каєнський перець. Його протираковий потенціал забезпечується високим рівнем капсаїцину. Це рослинне з'єднання уповільнює зростання ракових клітин у передміхуровій залозі.
Імбир. Компонент спеції гінгерол може запобігати зростанню ракових клітин у товстій кишці і яєчниках, зменшувати пухлини простати.
Кориця. Екстракт кориці має властивість пригнічувати ріст пухлин, запобігати поширенню ракових клітин. Зокрема, кориця може захистити від раку шийки матки, товстої кишки.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У Латвії невідомий дрон впав в озеро
15:55 23 тра 2026.
Окупанти обстріляли багатоповерхівку на Дніпропетровщині
15:15 23 тра 2026.
Ворожі дрони атакували поліцейських на Чернігівщині: є поранені
14:55 23 тра 2026.
Зеленський ввів санкції проти 127 окупантів, причетних до ракетних ударів по Україні
14:15 23 тра 2026.
Терористи здійснили майже 100 обстрілів Сумщини: 12 поранених
13:55 23 тра 2026.
У Китаї стався наймасштабніший за 17 років вибух газу
13:15 23 тра 2026.
Рашисти обстріляли траурну колону у Сумах
12:54 23 тра 2026.
У Криму розпочався бензиновий колапс
12:15 23 тра 2026.
Рашисти обстріляли 45 населених пунктів Запорізької області: один загиблий та двоє поранених
11:55 23 тра 2026.
У РФ заявили про атаку на хімзавод
11:15 23 тра 2026.
Офіцер ЦРУ очолить Національну розвідку США
10:50 23 тра 2026.