Незвичайні плями на нігтях можуть вказувати на проблеми зі здоров'ям

Іноді на нігтях можна побачити білі плями або рисочки. Їх складно помітити, тому на них рідко звертають увагу. Однак їх поява може бути пов'язано як з неправильним доглядом за нігтями, так і з браком вітамінів. Але в деяких випадках такі плями можуть свідчити про наявність серйозних захворювань, повідомляє The Mirror.

Нутриціолог Фіона Так вважає, що вищезгадані рисочки і плями часто вказують на брак цинку і кальцію в організмі. У зв'язку з цим, лікар рекомендувала включити до раціону молочні продукти і зелені овочі, а також червоне м'ясо і насіння гарбуза.

У здорових нігтів зазвичай природний рожевий колір, але якщо вони стають блідими або синюватими, то це може бути ознакою поганого кровообігу. Так зазначила, що вирішити цю проблему допоможе ведення активного способу життя та заняття спортом. Зміна кольору також вказує на недолік заліза в організмі. Його можна визначити за допомогою аналізу крові. Якщо нігті загинаються вниз, то це говорить про проблеми з легенями. Вони часто з'являються у людей похилого віку, вважає нутриціолог.

Фото: рixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.