Візуальна дієта допоможе уникнути багатьох захворювань.
Відомо, що здорове харчування – це не тільки правильна їжа для тіла, а й для психіки. Несбалансована дієта негативно відбивається на здоров'ї людини. Надмірне вживання чого-небудь може також призвести до розвитку захворювань.
Але варто враховувати, що люди поглинають також інформаційні продукти. Це називається «візуальна дієта». Коли людина дає собі кожен день їжу для роздумів. І від того, яка якість цієї їжи, також залежить здоров'я людини.
Коли люди ковтають багато негативних новин, у них виникає стрес, занепокоєння, проявляються симптоми депресії. Згідно з дослідженнями, якщо людина дивиться відео, що складається з негативних новин і триває 14 хвилин, це швидко викликає смуток і занепокоєння. Одним із найбільш важливих моментів, виявлених дослідниками, було те, що його учасники відчували велику тривогу, пов'язану з особистими проблемами. Таким чином, почуття смутку і занепокоєння при перегляді негативних новин або інших речей впливає на життя людей.
На думку вчених, вплив негативних новин може тривати кілька годин. Крім того, це може посилити інші проблеми. Позитивні і надихаючі ЗМІ мають протилежний вплив. Дослідники виявили, що перегляд чотирихвилинного відеоролика, в якому показано, як люди роблять добрі справи, викликає любов і благодарность. На думку інших дослідників, перегляд короткого відеоролика тривалістю близько 7 хвилин, в якому показано, що людина вдячна за те, що робить певні речі, значно збільшує бажання учасника стати волонтером в порівнянні з деякими кумедними відеороликамі.
Важно знати, що слово «дієта» має стосунок не тільки до продуктів, які ми споживаємо. Це насправді походить від грецького значення «спосіб життя». «Дієта» насправді має більш важливе значення, коли мова йде про все, що ми можемо засвоїти, наприклад про продукти харчування, зображення, оповідання, звуки тощо.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Окупанти пекельно штурмують у районі Кринок на Запоріжчині
16:10 18 тра 2024.
У Хорватії розпочав роботу новообраний парламент, спікером обрано Гордана Яндроковича, який підтримує Україну
15:35 18 тра 2024.
Українців попередили про штрафи навіть після добровільної явки до ТЦК
15:00 18 тра 2024.
У Міненерго попередили, кому сьогодні планують відключати електроенергію
14:30 18 тра 2024.
Учасника Євробачення від Нідерландів збираються судити у Швеції
14:10 18 тра 2024.
В ОП пояснили, коли завершиться просування росіян на Харківщині
13:30 18 тра 2024.
У додатку «Резерв+» утворилася багатотисячна черга охочих авторизуватися військовозобов’язаних
12:44 18 тра 2024.
Зеленський пояснив позицію Заходу щодо завершення війни в Україні
12:30 18 тра 2024.
Енергетична інфраструктура вражена ворогом на Полтавщині
11:30 18 тра 2024.
На заході Німеччини рясні зливи призвели до масштабної повені
11:00 18 тра 2024.