Потап і Настя поділилися хроніками карантину

Настя Каменських намагається виконувати вимоги МОЗ і зайвий раз не виїжджати за межі будинку в період карантину. Співачка знає, чим зайняти свій час і як провести його з користю. Наприклад, зірка влаштовує онлайн тренування і займається разом з шанувальниками, а також радує їх творчість під час віртуальних концертів. Так, Настя разом з чоловіком Потапом показала, як проходить їх звичайний день на карантині, а хроніки часу вона опублікувала в особистому влоги на своєму офіційному YouTube-каналі.

Співачка поділилася з шанувальниками секретами здорового і смачного меню і навіть не поскупилася на рецепт корисного стейка, а також показала свої звичайні ранкові ритуали.

День починає зі склянки води. "Це перший крок на шляху до здорового способу життя", - нагадує зірка.

На сніданок Настя приготувала вівсянку.

"Довгий час снідали йогуртами на овечому молоці з фруктами і повернулися до вівсянки. Вівсяна каша з тертим яблуком - це мій найпопулярніший рецепт", - зізналася артистка.

Потап також отримав свою порцію здорового сніданку. "Подивіться, в яких тюремних умовах мене містять", - жартівливо поскаржився він.

Артистка вирішила зробити онлайн тренування зі своїми шанувальниками, але провела її досить пізно як для себе - в 9 ранку. "Для мене це пізній день, адже я встаю о 6 ранку і починаю свій день дуже рано", - говорить NK.

"Зазвичай ми з Льошею бігаємо рано вранці, а потім проводимо тренеровкой з Андрієм. Але це все робиться натще", - розповіла Настя.

Потім співачка розправилася з другим сніданком - авокадо, солоний лосось і омлет.

Настя також похвалилася своїми книгами і навіть зробила підбірку улюбленої літератури.

"У мене дуже велика бібліотека і кожен гість, який приходить, поповнює її", - зазначила вона.

На обід Настя приготувала стейк з телятини і зелений салат. На розпеченій сковороді обсмажити з двох сторін м'ясо (по хвилині на кожну сторону), а потім на 25 хвилин при 150 градусів відправила стейк в духовку для м'якості і соковитості. Як гарнір співачка вважала за краще коричневий дикий рис.

Увечері артистка зазвичай займається в інтернет-режимі іспанським. "Як нагороду я отримую обнімашкі від ведмедика. Зараз ми дивимося серіал" Дефективний детектив "або" Монк ". Він добрий такий!" - заявила зірка, показавши свій розмірений вечір з коханою. О 21.30 Настя пішла спати.

Фото: instagram.com/kamenskux