Співачка поділилася з шанувальниками секретами здорового і смачного меню.
Настя Каменських намагається виконувати вимоги МОЗ і зайвий раз не виїжджати за межі будинку в період карантину. Співачка знає, чим зайняти свій час і як провести його з користю. Наприклад, зірка влаштовує онлайн тренування і займається разом з шанувальниками, а також радує їх творчість під час віртуальних концертів. Так, Настя разом з чоловіком Потапом показала, як проходить їх звичайний день на карантині, а хроніки часу вона опублікувала в особистому влоги на своєму офіційному YouTube-каналі.
Співачка поділилася з шанувальниками секретами здорового і смачного меню і навіть не поскупилася на рецепт корисного стейка, а також показала свої звичайні ранкові ритуали.
День починає зі склянки води. "Це перший крок на шляху до здорового способу життя", - нагадує зірка.
На сніданок Настя приготувала вівсянку.
"Довгий час снідали йогуртами на овечому молоці з фруктами і повернулися до вівсянки. Вівсяна каша з тертим яблуком - це мій найпопулярніший рецепт", - зізналася артистка.
Потап також отримав свою порцію здорового сніданку. "Подивіться, в яких тюремних умовах мене містять", - жартівливо поскаржився він.
Артистка вирішила зробити онлайн тренування зі своїми шанувальниками, але провела її досить пізно як для себе - в 9 ранку. "Для мене це пізній день, адже я встаю о 6 ранку і починаю свій день дуже рано", - говорить NK.
"Зазвичай ми з Льошею бігаємо рано вранці, а потім проводимо тренеровкой з Андрієм. Але це все робиться натще", - розповіла Настя.
Потім співачка розправилася з другим сніданком - авокадо, солоний лосось і омлет.
Настя також похвалилася своїми книгами і навіть зробила підбірку улюбленої літератури.
"У мене дуже велика бібліотека і кожен гість, який приходить, поповнює її", - зазначила вона.
На обід Настя приготувала стейк з телятини і зелений салат. На розпеченій сковороді обсмажити з двох сторін м'ясо (по хвилині на кожну сторону), а потім на 25 хвилин при 150 градусів відправила стейк в духовку для м'якості і соковитості. Як гарнір співачка вважала за краще коричневий дикий рис.
Увечері артистка зазвичай займається в інтернет-режимі іспанським. "Як нагороду я отримую обнімашкі від ведмедика. Зараз ми дивимося серіал" Дефективний детектив "або" Монк ". Він добрий такий!" - заявила зірка, показавши свій розмірений вечір з коханою. О 21.30 Настя пішла спати.
Фото: instagram.com/kamenskux
Новини
F-16 для України озброять високоточними авіаційними бомбами
13:00 04 тра 2024.
В Україні навчальні авто маркуватимуться іншою літерою
12:30 04 тра 2024.
У Харкові борються з пожежами, що виникли через нічну атаку ворожих дронів
12:00 04 тра 2024.
Магнітні бурі у травні – на які дати припадуть піки сонячної активності
11:30 04 тра 2024.
Від сьогодні в Україні скасовано статус «обмежено придатний до військової служби»
11:00 04 тра 2024.
Генштаб ЗСУ поінформував про втрати ворога за добу
10:30 04 тра 2024.
Великодній кошик: які продукти можна святити, а які категорично неможна
10:00 04 тра 2024.
Заборону на удари по території Росії американською зброєю пояснила посол США
09:30 04 тра 2024.
Прогноз погоди на великодні вихідні дав Укргідрометцентр
09:00 04 тра 2024.
Сьогодні - Велика субота
06:30 04 тра 2024.
Росія масово жене на війну попів РПЦ
04:40 04 тра 2024.