Простий спосіб уникнути цукрового діабету назвали вчені

Вчені з Університету Фліндерса (Австралія) дійшли висновку, що ризик захворювання на цукровий діабет II типу можна знизити, якщо уникати яскравого світла вночі. Результати дослідження, в якому взяли участь 85 тис. людей, опубліковано у науковому журналі The Lancet Regional Health – Europe.

У ході експерименту у людей без діабету спочатку з'ясували рівень освітленості вдень та вночі, а потім дев'ять років спостерігали за їхнім станом.

«Наші результати показують, що зменшення впливу світла вночі і підтримання темного оточення може бути простим і дешевим способом запобігти або відстрочити розвиток діабету», – зазначив старший автор дослідження Ендрю Філліпс.

Читайте також: Когнітивні функції «сов» та «жайворонків» порівняли вчені

Він пояснив, що дія світла вночі порушує циркадні ритми. Це, за його словами, впливає на секрецію інсуліну та метаболізм глюкози. Саме ці процеси призводять до цукрового діабету ІІ типу.

Фахівці зробили висновок, що вплив яскравого світла в період між 00:30 та 06:00 викликає вищі ризики розвитку діабету.

Фото: Pexels

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.