Психолог розповів, як собаки можуть допомогти із вашим здоров'ям (Відео)

Якщо ви помітили, що почуваєтеся спокійніше і щасливіше поряд зі своїм чотирилапим другом, ви не самотні. Нещодавнє дослідження показало, що люди, які проводили час із собакою-терапевтом у відділенні невідкладної допомоги, повідомляли про те, що після цього вони відчували менше болю.

Результати не стали несподіванкою Джейн Манно, доктора медичних наук, психолога клініки Клівленда.

"Просто фізично перебування поруч із тваринами вивільняє в мозку деякі позитивні нейротрансмітери", - сказала доктор Манно. «Дослідження показали серотонін та дофамін, отже є біологічний компонент. Він знижує кров'яний тиск, знижує рівень гормону стресу кортизолу».

Доктор Манно сказала, що окрім фізичного зв'язку люди, схоже, також мають сильний емоційний зв'язок зі своїми собаками. Часто собака може відчувати настрій свого власника, особливо якщо він відчуває тривогу чи депресію.

Вона сказала, що в деяких випадках вона порекомендує пацієнтові завести собаку, якщо він має такі проблеми з психічним здоров'ям. Це тому, що собаки можуть допомогти їм частіше виходити з дому, відчути цілеспрямованість, а також допомогти впоратися з самотністю.

Не кажучи вже про те, що собаки люблять беззастережно, тому вони не засуджуватимуть.

Доктор Манно сказала, що якщо ви не можете завести свого собаку, ви завжди можете подумати про те, щоб стати волонтером у притулку.

«Це змушує вас почуватися добре. Це зобов'язання. Ви робите щось для загального блага, ви також зустрічаєтеся з людьми та з тваринами. Так що так, є багато переваг, і це виводить вас із дому, особливо якщо хтось постійно ізолюється», — зазначила вона.

Доктор Манно сказала, що хоча собаки і корисні для деяких людей, важливо переконатися, що у вас є час і ресурси, щоб подбати про них.

Вона також не рекомендує заводити тварину, якщо ви живете у нестабільній родині.

Фото: pixabay.com

Відео: Cleveland Clinic

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.