Якщо ви чули про геліотропічні рослини, то знаєте, що вони повертаються до сонця, щоб максимально ефективно використовувати його енергію в фотосинтезі.
Подяка
Це, напевно, найбільш позитивно заряджена емоція. Усвідомлюємо ми це чи ні, але кожному з нас є за що дякувати життя. За здоров'я, близьких людей, нові можливості, цікаві зустрічі, наші успіхи і невдачі (які в підсумку перетворюються в досвід), так просто за кожен новий день.
Неважливо, в якій формі формі ви висловлюєте цю вдячність: на словах, в щоденнику або тільки в ваших думках. Важливим є те, що ви вчитеся бачити світ в світлих тонах, сприймаєте будь-яку ситуацію як подарунок долі і здатні витягувати з неї користь.
Виховавши в собі вдячність, ви перестанете звинувачувати оточуючих і злодійку-долю в своїх "нещастя" і швидше одужувати від невдач.
Ентузіазм
Успіх неможливий без пристрасті і любові до справи. Хоча це твердження стало шаблоном в міжнародних корпораціях і вже набило оскому, воно не втрачає своєї актуальності.
Ви можете добитися результату тільки в тому, в що ви вкладаєте всією душею. І тільки цей всепоглинаючий інтерес здатний заглушити смуток невіра у власні сили і звернути помилки в досвід.
Впевненість
Наступна емоція, яку диктує позитивна психологія, - віра в себе. Кращий спосіб виростити цю віру, використовуючи позитивні думки, - пам'ятати про минулі звершення, неважливо, наскільки великі вони були. Хваліть себе за дрібні досягнення, адже вони - фундамент вашого майбутнього успіху. Будь-яка перемога підвищує вашу впевненість у собі і стає кроком на шляху до нових перемог.
Любов, кохання
Сама сильне почуття, здатне затьмарити будь-які негативні емоції. Причому воно не обмежується однією людиною, а поширюється на всю вашу життя.
Позитивність
Здається, очевидним, але в нашому світі, повному тиску, які лякають новин, котрі культивують страх і ненависть, складно залишатися на доброзичливій ноті. В таких умовах набагато простіше і природніше включити захисну реакцію і сприймати навколишню дійсність негативно.
Відмовтеся від новин, що провокують агресію. Озирніться навколо, спробуйте бачити в людях і їхніх вчинках щось хороше, і ви здивуєтеся відкриттів, які вас чекають. Сформуйте свій погляд на світ.
Енергія
Що робить вас енергійним, змушує рухатися вперед? Вихідні з коханою людиною, сім'я, подорож, спорт, хобі або концерт улюбленої групи?
Знайдіть свою власну підзарядку, джерело натхнення, або, як мінімум, скористайтеся маленькими хитрощами, щоб підвищити свій енергетичний рівень.
Безкорислива допомога
І останнє, що пропонує Стівен Ейчінсон, додати крапельку альтруїзму у ваше життя. Навчіться чинити добро, допомагати людям, нічого не чекаючи взамін, навіть просте спасибі, і позитивні почуття переповнять ваше серце, витіснивши весь негатив.
Фото: okaywall
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У Міненерго попередили, кому сьогодні планують відключати електроенергію
14:30 18 тра 2024.
Учасника Євробачення від Нідерландів збираються судити у Швеції
14:10 18 тра 2024.
В ОП пояснили, коли завершиться просування росіян на Харківщині
13:30 18 тра 2024.
У додатку «Резерв+» утворилася багатотисячна черга охочих авторизуватися військовозобов’язаних
12:44 18 тра 2024.
Зеленський пояснив позицію Заходу щодо завершення війни в Україні
12:30 18 тра 2024.
Енергетична інфраструктура вражена ворогом на Полтавщині
11:30 18 тра 2024.
На заході Німеччини рясні зливи призвели до масштабної повені
11:00 18 тра 2024.
Генштаб поновив інформацію про втрати РФ у війні з Україною
10:30 18 тра 2024.
Україна запросила у США зняття обмежень на удари зброєю проти РФ
10:00 18 тра 2024.
Ворог не зможе прорватися у Суми та Харков – РНБО
09:30 18 тра 2024.