Что нельзя есть, чтобы не поседеть раньше времени, выяснили ученые

Основной причиной преждевременного появления седых волос в шевелюре является генетическая предрасположенность. Однако этому могут способствовать также болезни, стресс, курение, прием некоторых лекарств и нездоровое питание, отмечают ученые. Об этом пишет Росбалт.

По мнению экспертов, некоторые продукты могут препятствовать усвоению питательных веществ или оказывать прямое негативное влияние на рост волос.

Важно внимательно изучать состав ингредиентов.

Во-первых, нужно отказаться от употребления промышленного сахара и любых продуктов, в которых он содержится в большом количестве, потому что сахар препятствует усвоению витаминов и питательных веществ.

Избегать следует и продуктов с усилителями вкуса, в том числе глутаматом, поскольку они усугубляют чувство голода, что приводит к ожирению, и нарушают метаболизм.

Не менее важно отказаться от белков животного происхождения, потому что при их переваривании образуется аммиак – вещество, которое превращается в мочевину. Избыток мочевой кислоты вреден и отрицательно сказывается на здоровье волос.

Наконец, враги волос – искусственные красители, консерванты и другие добавки. Лучше избегать окрашенных продуктов, которые часто можно встретить в кондитерских цехах. Такие добавки повреждают структуру волос.

Как ранее сообщала lenta.ua, ученые нашли простой способ избавиться от седины.

Фото: «Мир 24» / Светлана Родина

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.