Здоровье
Факт
В день следует употреблять в среднем два литра жидкости
Вода не единственный источник жидкости для человека, сообщила диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова в беседе с радио Sputnik.
По ее словам, в день следует употреблять в среднем два литра жидкости, однако необходимый объем можно получить не только из воды.
«Считается абсолютно все: кофе, чай, супы, огурцы, помидоры, арбуз, салат айсберг и так далее. То есть воду можно есть», — подчеркнула специалист.
При этом Нефедова отметила, что от других напитков не будет столько же пользы, как от воды.
«Например, многие пьют разные морсы. Там жидкость есть, но вместе с ней добавочный сахар», — пояснила она.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Женщина хотела продать собственную дочь в Запорожской области
04:12 15 янв 2026.
В Киеве мужчинам за $10 тысяч предлагали сбежать за границу
02:05 15 янв 2026.
У экологического чиновника забрали активов на 20 миллионов
23:45 14 янв 2026.
Предатели устраивали диверсии в Ровенской области
23:22 14 янв 2026.
В Киеве установили пять мини-ТЭЦ
22:44 14 янв 2026.
Львовские чиновники разворовали 4 миллиона
22:22 14 янв 2026.
Из-за генератора в Киеве погибла вся семья
21:45 14 янв 2026.
Военный создал мошенническую схему на 10 миллионов
21:22 14 янв 2026.
НАТО, скажите Дании, чтобы она убиралась из Гренландии, - Трамп
20:50 14 янв 2026.
В Киеве задержали коллаборантку
20:10 14 янв 2026.
Из «Батькивщины» убегают нардепы
19:55 14 янв 2026.