Овощ обеспечивает чувство сытости на долгое время.
Овощ обеспечивает чувство сытости на долгое время.
Сентябрь является идеальным месяцем для избавления от лишнего веса, ведь именно сейчас повсеместно начали созревать тыквы. Именно этот овощ уникален тем, что он не только полезен, но и вкусен, а таких продуктов не так уж много.
Тыква является приятным исключением, она низкокалорийная, в ней мало сахара, а вот чувство сытости на долгий период она обеспечивает за счет своей волокнистой структуры. И это очень важно для похудения.
При этом диетологи предостерегают желающих похудеть от перехода на монодиету на основе тыквы. Это чревато раздражением кишечника из-за присутствия большого количества органических кислот в овоще. Кроме того, дефицит белка при питании одной лишь тыквой грозит проблемами для внутренних органов. А самое главное: отход от такой диеты провоцирует мгновенный возврат лишнего веса.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В приложении «Резерв+» образовалась многотысячная очередь желающих авторизироваться военнообязанных
12:51 18 май 2024.
Зеленский объяснил позицию Запада относительно завершения войны в Украине
12:30 18 май 2024.
Кого могут сразу отправить на ВЛК по прибытии в ТЦК – постановление Кабмина
12:00 18 май 2024.
Энергетическая инфраструктура поражена врагом на Полтавщине
11:30 18 май 2024.
На западе Германии обильные ливни привели к масштабному наводнению
11:00 18 май 2024.
Генштаб обновил информацию о потерях РФ в войне с Украиной
10:30 18 май 2024.
Украина запросила у США снятие ограничений на удары оружием против РФ
10:00 18 май 2024.
Враг не сможет прорваться в Сумы и Харьков – СНБО
09:30 18 май 2024.
В Украину вернулось тепло – прогноз на выходные
09:00 18 май 2024.
Прокуратура будет расследовать прорыв водопровода в Киеве
04:40 18 май 2024.
Во Львове снова заговорили об открытии аэропорта
02:20 18 май 2024.