Диетологи назвали сладости, полезные для похудения

Во время похудения человек все же может позволить себе сладости, к которым относятся яблочный пирог и шоколад. 

Когда речь идет о шоколаде, то стоит выбирать виды с содержанием какао не менее 70%. 

Также, к примеру, домашний яблочный пирог можно дополнить кусочками свежих фруктов. Напитки из смеси йогурта и ягод вполне сойдут за легкий летний десерт. 

Самым легким источником сахара становятся фрукты. Тягу к сладкому помогут утолить финики, изюм, курага и вишня. В их составе есть витамины и минеральные вещества.  

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.