У всьому слід знати міру.
Під час схуднення людина все ж може дозволити собі солодощі, до яких відносяться яблучний пиріг і шоколад.
Коли мова йде про шоколад, то варто вибирати види з вмістом какао не менше 70%.
Також, наприклад, домашній яблучний пиріг можна доповнити шматочками свіжих фруктів. Напої з суміші йогурту і ягід цілком зійдуть за легкий літній десерт.
Найлегшим джерелом цукру є фрукти. Тягу до солодкого допоможуть утамувати фініки, родзинки, курага і вишня. У їх складі є вітаміни і мінеральні речовини.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Заборону на удари по території Росії американською зброєю пояснила посол США
09:30 04 тра 2024.
Прогноз погоди на великодні вихідні дав Укргідрометцентр
09:00 04 тра 2024.
Сьогодні - Велика субота
06:30 04 тра 2024.
Росія масово жене на війну попів РПЦ
04:40 04 тра 2024.
Партизани розвідали систему оборони окупантів у Криму
02:20 04 тра 2024.
Вдова письменника Пола Остера шокована ЗМІ
00:45 04 тра 2024.
На конкурсі найкращої британської детективної книги стався скандал
23:20 03 тра 2024.
Творцям "Хрещеного батька" зробили пропозицію, від якої не можна відмовитися
22:45 03 тра 2024.
Україна посилить свою ППО
22:30 03 тра 2024.
У Києві можна проголосувати за визволення від ворожої топоніміки 19 об'єктів
22:15 03 тра 2024.