Диетологи рассказали, как похудеть с помощью шоколада

Эксперты пригласили для участия в исследовании женщин с избыточной массой тела и разделили их на три пищевые группы. Добровольцы, которые к рациону добавляли плитку шоколада, как было зафиксировано, худели на 10% эффективнее.  

Полученные данные заставили ученых внимательнее отнестись к сладкому продукту – природному источнику эндорфинов и окситоцинов.  

Медики посоветовали всем желающим похудеть использовать специфическую диету. Суть данной программы питания заключается в ежедневном потреблении плитки шоколада, при этом в рационе должны отсутствовать другие быстрые углеводы.

Эксперты также предложили добавить шоколад к итальянской диете, в рацион которой входят макароны твердых сортов, листовые овощи и овощные супы. 

Фото: Лайфхакер

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.