Дієтологи розповіли, як схуднути за допомогою шоколаду

Експерти запросили для участі в дослідженні жінок з надмірною масою тіла і розділили їх на три харчові групи. Добровольці, які до раціону додавали плитку шоколаду, як було зафіксовано, худнули на 10% ефективніше.

Отримані дані змусили вчених уважніше поставитися до солодкого продукту - природного джерела ендорфінів і окситоцинів.

Медики порадили всім бажаючим схуднути використовувати специфічну дієту. Суть даної програми харчування полягає в щоденному споживанні плитки шоколаду, при цьому в раціоні повинні бути відсутніми інші швидкі вуглеводи.

Експерти також запропонували додати шоколад до італійської дієті, в раціон якої входять макарони твердих сортів, листові овочі і овочеві супи. 

Фото: Лайфхакер

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.