Как иммунная система защищает нас от вирусов и как оставаться здоровыми в сезон простуды и гриппа

Сезон простуды и гриппа в самом разгаре, и вопрос защиты здоровья становится особенно актуальным. Как работает наша иммунная система и как она помогает нам бороться с вирусами?

Доктор Микаэла Гак, научный директор Центра исследований и инноваций клиники Кливленда во Флориде, объясняет, что, победив вирус, наша иммунная система создает защитные антитела, которые помогают предотвратить повторное заражение тем же или похожим вирусом.

 "Если вирус аналогичен первичному возбудителю, иммунная система быстрее распознает его и защищает нас," — поясняет доктор Гак. Однако это работает только при стабильности вируса: некоторые из них, например, ветряная оспа, редко мутируют, и иммунная система может сохранять память о них на долгие годы.

В то же время вирусы, склонные к мутациям, такие как грипп и COVID-19, постоянно меняются, усложняя задачу для нашей иммунной системы. Поэтому ежегодные прививки от гриппа и COVID-19 помогают организму быстрее распознать и легче перенести инфекцию.

Поддержание общего здоровья также имеет значение для иммунной защиты. 

"Сбалансированное питание, обеспечивающее организм витаминами и микроэлементами, может облегчить протекание болезни. Но важно помнить, что даже здоровые люди могут серьезно заболеть, поэтому вакцинация остается важнейшей мерой профилактики," — отмечает доктор Гак.

Эксперты подчеркивают, что защита от вирусов — это не только забота о себе, но и забота о людях вокруг.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.