Как смартфоны могут влиять на внешность человека, выяснили ученые

Как выяснили ученые, смартфоны, которые стали неотъемлемой частью нашей жизни, способны стать причиной нежелательных изменений во внешности и самочувствии. Излишняя привязанность к устройству может обернуться неприятными последствиями, пишет Курсор.

Как смартфон влияет на здоровье и внешность

Эмоциональное состояние. Чрезмерное использование смартфона связано с повышением уровня стресса, тревоги и развитием депрессии. Особенно вредно использование гаджета во второй половине дня: оно ухудшает качество сна, что напрямую влияет на общее состояние организма.

Снижение зрения. Длительное пребывание перед экраном смартфона вызывает напряжение глаз, что со временем снижает их остроту и может привести к хроническому дискомфорту.

Фантомные вибрации. До 90% пользователей хотя бы раз сталкивались с «фантомным вибрационным синдромом» – ощущением, что телефон звонит или вибрирует, даже когда это не так.

Проблемы с кожей. Долгие часы со смартфоном могут вызывать высыпания на лице из-за контакта кожи с поверхностью гаджета, на которой скапливаются бактерии.

«Техношея» и изменения внешности. Большинство людей держат смартфон под углом, наклоняя голову вниз примерно на 45 градусов. Такая привычка приводит к формированию «техношеи» –глубоких складок на шее, деформации овала лица и появлению второго подбородка. Кроме того, неправильная осанка вызывает боли в спине и шее.

Читайте также: Какие люди склонны к зависимости от смартфонов, выяснили психологи

Чтобы избежать этих последствий, старайтесь делать регулярные перерывы, держать телефон на уровне глаз и сокращать время использования гаджетов.

Фото: из открытых источников