Как снизить высокое кровяное давление естественным путем, рассказали специалисты

Однако регулярное употребление томатного сока может эффективно снизить кровяное давление – по крайней мере, у пожилых людей.

Новое исследование изучило, может ли употребление томатного сока снизить кровяное давление у пожилых людей с гипертонией. Результаты можно прочитать в специализированном журнале «JURNAL Vocational Nursing Science».

Помидоры и томатный сок убивают вредные бактерии.

Помидоры и томатный сок по-разному способствуют здоровью. Например, исследование, опубликованное в январе этого года, показало , что томатный сок может защитить от различных бактерий , которые влияют на здоровье пищеварительной системы и мочевыделительной системы и даже могут привести к опасным для жизни заболеваниям.

Два из исследованных противомикробных пептидов томатов, по-видимому, способны уничтожать патогены, поскольку они атакуют обычно защитную бактериальную мембрану.

Снижаем высокое кровяное давление с помощью томатного сока

Новое исследование показывает, что регулярное употребление томатного сока также может снизить высокое кровяное давление. В ходе исследования пожилые люди с высоким кровяным давлением пили томатный сок два раза в день в течение трех дней.

По данным исследовательской группы, это кратковременное лечение томатным соком уже привело к значительному снижению артериального давления участников со 160/100 мм рт. ст. до 150/90 мм рт. ст.

Значительное снижение артериального давления

Таким образом, результаты показывают, что употребление томатного сока эффективно снижает артериальное давление у людей с высоким кровяным давлением, подчеркивают исследователи. Польза от лечения томатным соком максимизируется, если сок пить регулярно.

Эффект, вероятно, обусловлен множеством полезных для здоровья ингредиентов в помидорах, поскольку 100 граммов помидоров содержат, среди прочего, один грамм белка, 4,2 грамма углеводов, пять миллиграммов (мг) кальция, 360 мг калия, 0,5 мг железо, 40 мг витамина С и шесть миллиграммов витамина В.

Фото: M.studio/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.