Показатели АД можно снизить примерно на 10%.
Медики считают, чтобы справиться с гипертонией, достаточно употреблять каждый день по два банана. Бананы — это не только вкусный источник необходимых организму витаминов и минеральных веществ, но еще и отличное средство для профилактики гипертонической болезни.
Положительное воздействие бананов на гипертоников подтверждается результатами экспериментального исследования, которое провели сотрудники медицинского колледжа Kasturba (Индия).
Индийские ученые выяснили, что если употреблять каждый день по два банана, то можно снизить показатели АД примерно на 10%. Это, учитывая простоту и доступность способа, весьма неплохой результат.
Гипотензивный эффект бананов обусловлен высоким содержанием калия — в одном плоде содержится примерно 400 мг этого вещества. К тому же, в бананах есть и другие вещества, которые действуют аналогично ингибиторам АПФ — препаратам, применяемым для снижения кровяного давления.
К рекомендациям экспертов присоединились и ученые из Соединенных Штатов Америки — они тоже рекомендуют гипертоникам начать ежедневно употреблять бананы.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Трамп отменил помилования «сонного Байдена»
12:15 17 мар 2025.
Суд вынес еще один приговор Саакашвили
11:55 17 мар 2025.
РФ снова атаковала энергетическую инфраструктуру Одесской области
11:30 17 мар 2025.
Решение придет только за столом переговоров, - Моди
11:15 17 мар 2025.
США выходят из группы, которая расследует преступления РФ в Украине
10:55 17 мар 2025.
Начальник ОВА рассказал о ситуации в Черкасской области после ночной атаки
10:30 17 мар 2025.
Есть план «А» и план «Б», - Рубио
10:15 17 мар 2025.
Трамп анонсировал разговор с Путиным
09:55 17 мар 2025.
Воздушные силы отбили ночную атаку дронов-камикадзе
09:30 17 мар 2025.
Оккупанты повредили инфраструктуру на Днепропетровщине
09:15 17 мар 2025.
Создатель "киберпанка" отмечает сегодня свой день рождения
08:30 17 мар 2025.