Медики назвали факторы, которые снижают риск возникновения подагры

Медики из Японии рассказали о четырёх полезных привычках, способных предотвратить возникновение подагры у мужчин. Согласно утверждению специалистов, на появление болезни воздействует индекс массы тела. 

Медики провели эксперимент, исследовав состояние здоровья примерно 45 тысяч мужчин. У них получилось выявить, что уменьшение массы тела, отказ от употребления спиртных напитков, приём мочегонных препаратов и правильное питание снижают риск появления подагры больше чем на 70%. 

Научные сотрудники взяли во внимание четыре данных фактора и смогли обнаружить, что наименьший риск болезни был у людей с ИМТ не больше 25 единиц. Эксперты отметили такие же результаты у тех, кто принял решение отказаться от алкоголя и мочегонных препаратов. Также специалисты включили в список полезные свойства DASH-диеты, предполагающей добавление в рацион питания продуктов, обогащённых клетчаткой, минералами и белками, и снижение потребления блюд с большим количеством жиров. 

Стоит отметить, медики предупреждают, что при желании избавиться от лишних килограммов не рекомендуется спешить. При резкой потере веса могут возникнуть проблемы со здоровьем. В норме человек способен терять от 0,5 до 1 кг за 7 дней.

Фото: Pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.