Медики назвали главный плюс для здоровья от отключенного дома отопления

Ученые Маастрихтского университета в Нидерландах установили, что временное отключение отопления дома помогает снижать риски развития диабета второго типа. Об этом сообщает новостной портал DailyMail.

В исследований добровольцы подвергались воздействию температуры от 14 до 15°C в течение шести часов в день в течение десяти дней. Авторы провели измерения метаболизма глюкозы — насколько быстро избыток сахара выводится из крови — до и после воздействия холода.

Результаты показали улучшение в метаболизме глюкозы — организм участников на 40% быстрее выводил лишний сахар из организма. По словам авторов, для достижения терапевтического эффекта от холода для начала можно убавлять температуру всего на пару градусов на несколько часов в день. Только затем можно переходить к более серьезным изменениям. В ином случае слишком холодный воздух может вызвать переохлаждение, которому особенно подвержены молодые и пожилые люди.

Кроме того, ранее ученым удалось установить, что прохладная комната может обеспечить идеальные условия для полноценного ночного сна. Добровольцы, которые спали в более прохладной комнате, провели больший процент ночи в самой глубокой стадии сна. Она жизненно важна для памяти, здоровья мозга, восстановления тканей и укрепления иммунной системы.

Фото:Shutterstock

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.