Медики назвали ключ к восстановлению после инсульта

Согласно данным шведских ученых из Института неврологии и физиологии Гетеборгского университета, физическая активность может иметь решающее значение для успешного выздоровления после инсульта. Исследование опубликовано в JAMA Network Open. 

Для исследования специалисты собрали и изучили информацию о жизни и здоровье 400 мужчин и женщин, средний возраст которых составил 72 года. Все участники перенесли инсульт в период с октября 2014 года по июнь 2019 года. Во время эксперимента 53% добровольцев увеличили свою физическую активность, а 47% уменьшили ее.

Результаты исследования показали, что люди, которые постепенно повышали уровень физической активности в течение шести месяцев, быстрее восстанавливали физические и когнитивные функции после инсульта, по сравнению с теми, кто мало времени уделял упражнениям.

«Не менее четырех часов в неделю легких упражнений — это идеальный вариант для восстановления после инсульта, поскольку физическая активность способствует пластичности мозга. Занятия могут включать в себя езду на велосипеде, пешие прогулки, садоводство, рыбалку, настольный теннис и даже боулинг», — сказала доктор Донгни Буварп, ведущий автор исследования.

Фото: unsplash.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.