Он содержит мощные антиоксиданты.
Принято считать, что наибольшую пользу для здоровья приносят овощи с яркой мякотью и кожурой. Однако медики опровергли данный стереотип.
Ключом к долголетию специалисты назвали цветную капусту, для которой не характерна особая яркость. Специалисты отметили, что овощ является источником большого числа полезных веществ и микроэлементов.
Употребление цветной капусты способствует увеличению продолжительности жизни.
В овоще содержатся мощные антиоксиданты. Речь идет о таких соединениях, как бета-каротин и кверцетин. Данные компоненты останавливают воспалительные процессы в организме. Кроме того, цветная капуста является источником сульфорафана – соединения, которое положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и способствует нормализации артериального давления.
Еще одним полезным компонентом, содержащимся в овоще, являются омега-3 жирные кислоты. Именно этот компонент помогает уменьшить уровень «плохого» холестерина в крови.
Также ученые подчеркнули, что употребление цветной капусты положительно влияет на органы дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
ЦПАУ готовы принимать мужчин для обновления данных
10:15 17 май 2024.
В Пентагоне прокомментировали использование американского оружия
09:55 17 май 2024.
В Киеве демонтировали храм-МАФ
09:30 17 май 2024.
Воздушные силы ночью уничтожили все дроны-камикадзе
09:15 17 май 2024.
В Каннах состоялась премьера нового фильма Фрэнсиса Форда Копполы
08:50 17 май 2024.
Назван необычный стимул, который помагает похудеть
07:27 17 май 2024.
17 мая 1978 года полиция обнаружила гроб с трупом Чарли Чаплина, похищенный для выкупа
06:30 17 май 2024.
РФ с помощью кинотеатров пытается насаждать кремлевскую пропаганду
04:40 17 май 2024.
Оккупанты устанавливают таксофоны в Луганской области
02:20 17 май 2024.
ЕС проверяет Facebook и Instagram на предмет вреда для детей
00:45 17 май 2024.
Коклюш, что нужно знать об этом заболевании, главные симптомы
23:45 16 май 2024.