Много каротина, выступающего мощным антиоксидантом присутствует в помидорах.
Специалисты перечислили шесть продуктов, которые помогут укрепить иммунитет. Хорошая работа иммунной системы позволяет в том числе противостоять вирусам.
Положительным образом на иммунитет воздействует витамин B6, содержащийся в бананах. С его помощью также можно сократить риск возникновения некоторых видов онкологии. Нередко витамин служит для противодействия бессоннице и для предотвращения образования камней в почках. Всего двух бананов в день достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность в B6.
Грибы помогают производить лейкоциты и повышают их выживаемость против поступающих извне угроз. В помидорах много каротина, выступающего мощным антиоксидантом. С помощью указанного вещества можно укрепить иммунную систему.
За счет репейника реально усилить синтез коллагена, повышается жизнеспособность ряда клеток. Папайю можно включать в рацион как в свежем, так и в сушенном виде. Она отличается противовоспалительным эффектом, стимулирует кровообращение, может похвастаться омолаживающим действием.
Прополис имеет обезболивающие свойства, благоприятно влияет на кожу и повышает способность организма уничтожать вирусы.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Завершился первый полуфинал конкурса Евровидения
06:30 08 май 2024.
«Укрзализныця» запускает модернизированный электропоезд
04:40 08 май 2024.
Стало известно, сколько медучреждений восстановили с начала войны
02:20 08 май 2024.
Почему люди разговаривают во сне и что с этим делать, рассказали врачи
23:45 07 май 2024.
В самый знаменитый клуб Лондона наконец допустили женщин
23:20 07 май 2024.
В Эстонии можно будет голосовать на выборах с помощью мобильного телефона
22:45 07 май 2024.
В МКИП назвали число памятников культурного наследия, пострадавших от российской агрессии
22:30 07 май 2024.
Британский король Карл III не хочет видеться с сыном?
22:15 07 май 2024.
Министры обороны Украины и США провели телефонные переговоры
21:45 07 май 2024.
В Берлине запретили российскую символику
21:30 07 май 2024.
Антициклон с северо-запада Европы отодвинет осадки с территории Украины
21:15 07 май 2024.