Медики назвали простой способ, как снизить риск развития рака

Ученые провели различные исследования и сопоставили факторы, которые могут нарушить циркадные ритмы человека. Анализировалось влияние света в ночное время суток или же прием еды перед сном на возможность возникновения рака.

Помимо этого, учеными многократно была доказана теория, что физическая активность на регулярной основе значительно снижает возможность развития рака. Но до сих пор не было известно, имеет ли важность, в какое время дня проводятся физические упражнения.

При тесном взаимодействии Барселонского университета Помпеу Фабра и института здравоохранения (ISGlobal), представителями которых являлись Монолис Кожевинас и Джемма Кастаньо-Виньялс, а также Якоб Вайцер из эпидемиологического отдела медуниверситета Вены выдвинули и провели исследование гипотезы, в которой говорится о снижении вероятности заболевания раком груди и простаты при регулярных утренних физических занятиях, нежели в другое время суток. Причиной этого служит то, что движение мелотонина может уменьшаться в дневное или вечернее время.

В исследовании приняли участие около 2800 человек. В результате ученые пришли к выводу, что развитие рака простаты или же грудной области значительно ниже, если проводить упражнения с 8 до 10 утра. Но мужчины, проводящие вечерние тренировки с 19 до 23 часов, также имеют защитный эффект.

Фото: planet-today.ru

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.