Медики назвали пять фруктов, которые могут повысить уровень сахара в крови

Диабет 2-го типа - это хроническое заболевание, при котором уровень сахара в крови постоянно колеблется. Употребление фруктов приносит множество преимуществ для здоровья, но некоторые виды могут повысить уровень сахара в крови, пишет Express. 

Продукты, которые медленно расщепляются на сахар в крови, оказывают незначительное влияние на уровень сахара, но те, которые быстро расщепляются, могут вызвать скачки сахара в крови.

Специалисты назвали пять фруктов, которые нужно употреблять в умеренных количествах, так как они имеют высокий гликемический индекс. 

К ним относятся:

• Арбузы
• Тыква
• Ананас
• Фруктовый сок
• Сухофрукты

«Главное - есть фрукты в умеренных количествах, так как важно убедиться, что вы не усваиваете слишком много граммов углеводов в результате потребления фруктов», - предупреждают специалисты.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.