Пребывание под прямыми лучами солнца противопоказано детям и людям с хроническими заболеваниями.
Всем, кто страдает болезнями сердца, у кого наблюдается повышенное или пониженное артериальное давление, хронические заболевания необходимо следить за прогнозами погоды, чтобы своевременно подготовить свой организм.
«Не забывайте принимать лекарства, пить до двух литров воды, не выходить на улицу и на огород после 11 часов утра, когда активность солнца усиливается вдвойне. Вернуться на грядку можно будет после 17 часов, когда воздействие ультрафиолета снизится», — рекомендуют медики.
Любителям спорта в жару тоже нужно снизить физическую нагрузку, чтобы не вредить своему сердцу.
Также уязвимы к воздействию агрессивных солнечных лучей малолетние дети. Врачи рекомендует следить за самочувствием малыша, чтобы вовремя заметить симптомы перегрева.
Главными признаками перегрева являются жажда, сухость во рту. Также может возникнуть резкая головная боль и подняться высокая температура.
Чтобы не допустить таких проблем, нужно избегать долгого пребывания на улице во время солнцепека. Выходить на прогулки лучше с 8 до 11 часов или после 16 часов.
На жаре также нельзя употреблять алкоголь. Спиртное может привести к потере сознания и даже инсульту. Лучше заменить алкоголь освежающими напитками.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В Бельгии обитатели дома престарелых развлекались в ночном клубе
00:45 03 май 2024.
Обнаружен новый класс деменции - детская деменция
23:45 02 май 2024.
В США не видят готовности Китая принять украинскую формулу мира
23:20 02 май 2024.
Названо число учреждений культуры, пострадавших от российской агрессии
22:45 02 май 2024.
Россия продолжает нарушать резолюции ООН
22:15 02 май 2024.
Президент Украины поставил сегодня задачи, касающиеся энергетики и обеспечения ВСУ оружием
21:45 02 май 2024.
Российский "Газпром" заявил об убытках
21:30 02 май 2024.
Где на Пасху будет тепло, а гдн пройдут дожди с грозами, расскала синоптик (Карта)
21:15 02 май 2024.
В НАТО выразили "глубокую обеспокоенность" гибридными действиями россии
20:30 02 май 2024.
Руководитель Офиса президента рассказал, чего ждет Украина от саммита мира
20:15 02 май 2024.