Медики объяснили, кому обязательно нужно есть шоколад

Человек может съедать без вреда для здоровья до 30 граммов шоколада в день. Медики советуют «лечиться» шоколадом артистам, врачам, учителям, менеджерам и представителям других профессий, так как для них характерны перепады настроения, а помочь с этим справиться поможет шоколад.  

Шоколад из рациона нельзя ни в коем случае исключать женщинам с выраженным предменструальным синдромом. Именно какао-бобы являются лучшим продуктом при гормональных перепадах. При этом важно употреблять в пищу качественный продукт.  

Врачи рекомендуют покупать горький шоколад, в котором отсутствует пальмовое масло, сахар и прочие добавки. Кроме того, настоящий шоколад снижает уровень гормона стресса, благоприятно влияет на работу мозга, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и даже замедляет процесс старения. 

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.