Медики предупредили о вреде сухого воздуха в помещении

Специалисты предупредили, что слишком сухой воздух в помещении может негативным образом отражаться на здоровье человека. Кроме того, отрицательный эффект оказывается и на работоспособность. 

В осенне-зимний период такая проблема особенно актуальна, поскольку достаточной увлажненности воздуха мешают работающие кондиционеры, обогреватели или отопление. Если уровень влажности в помещении ниже 40-60%, слизистым поверхностям дыхательных путей становится сложнее самоочищаться, а еще повышается риск подхватить передающуюся воздушно-капельным путем инфекцию. 

Также нехватка кислорода грозит снижением работоспособности, сонливостью, ухудшением концентрации. В сухих помещениях влага быстрее испаряется и с кожи, поэтому происходит шелушение последней, возникает чувство стянутости. 

Можно повышать влажность за счет специальных приборов, также рекомендовано чаще проветривать комнату, проводить там влажную уборку, добавить кислорода помогут и некоторые цветы, включая драцену, фикус, гибискус и другие.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.