Медики раскрыли секрет здоровых зубов

Сотрудники университета Данди, Шотландия поделились, что для здоровья зубов мало просто чистить их два раза в день, а также ограничивать употребление сладкого.

Ученые выяснили, что предотвратить кариес, а также сохранить зубы в целостности поможет применение зубной пасты, в составе которой есть фтор, а также отказ от усиленного полоскания рта. 

Как сообщил профессор Никола Иннес, зубная паста в составе должна содержать не менее 1350-1500 ppm F фтора. Кроме того, время чистки зубов не должно быть меньше двух минут. Особенно тщательно следует чистить зубы вечером, так как за ночь у человека выделяется меньше слюны, чем за день, из-за чего фтор дольше воздействует на зубы для их укрепления.

Также эксперт предупредил, что не стоит чрезмерно увлекаться полосканием полости рта. Вода или растворы смывают полезные компоненты пасты, в том числе фтор, из-за чего зубы не получают достаточную защиту. Лучше остановиться на том моменте, пока еще ощущается вкус пасты во рту.

Фото: expertdent.net

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.