Медики рассказали, кому и почему опасно есть орехи

Всем известна неоценимая польза орехов для организма. Однако, в случае их чрезмерного употребления они могут представлять реальную угрозу здоровью.  

Эксперты определили безопасной суточной дозой орехов от 30 до 50 граммов. Если съесть больше килограмма, то существует риск развития кишечной непроходимости, способной привести к смерти. Проблема возникает из-за того, что продукт образует в желудке липкую консистенцию.  

Орехи не рекомендуется есть людям, страдающим панкреатитом, так как существует риск обострения. Из-за высокой калорийности их не стоит есть и желающим похудеть.  

В допустимых же нормах продукт принесет только пользу, так как содержит селен, марганец, бета-каротин, витамины K, E, B. 

Фото: successhappiness.net

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.