Медики выяснили, сколько чашек кофе увеличивает риск инсульта

Международная исследовательская группа изучила возможные связи между потреблением кофе и риском инсульта на основе систематической оценки доступных на сегодняшний день исследований. Результаты опубликованы в журнале «Инсульт».

Кофе полезен или вреден?

Кофе с кофеином является одним из наиболее часто употребляемых напитков в мире, и если в прошлом основное внимание уделялось его возможному вреду для здоровья, то многочисленные исследования последних лет продемонстрировали значительную пользу для здоровья от регулярного употребления кофе.

Например, исследование, опубликованное в прошлом году в журнале «Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases», пришло к выводу, что регулярное употребление кофе снижает риск кардиометаболической мультиморбидности.

Кроме того, исследователи из Университета Коимбры доказали, что кофе может продлить продолжительность жизни , а недавно опубликованное исследование показало, что утренний кофе особенно полезен для продолжительности жизни.

Влияние на риск инсульта?

Однако предыдущие исследования и метаанализы дали противоречивые результаты относительно влияния на риск инсульта. Многие отмечают, что употребление кофе связано с более низким риском инсульта, но некоторые также пришли к выводу, что чрезмерное употребление кофе может быть фактором риска.

На основе систематической оценки десяти предыдущих исследований с общим числом участников 235 969 человек, средний возраст которых составил 55,6 лет, международная исследовательская группа проанализировала связь между потреблением кофе и риском инсульта.

Риск увеличивается от четырех чашек в день

Экспертам удалось продемонстрировать четкие различия в эффектах потребления кофе в зависимости от его суточного объема.

«Объединенный анализ показал, что люди, выпивающие более четырех чашек кофе в день, имеют более высокий риск развития любой формы инсульта », — сообщают исследователи.

Однако значимой связи между низким и умеренным потреблением кофе (от одной до трех чашек в день) и риском инсульта обнаружено не было.

Проверьте свое ежедневное потребление кофе

В целом, по данным исследовательской группы, высокое потребление кофе явно связано с повышенным риском инсульта, тогда как низкое или умеренное потребление не оказывает никакого влияния на риск инсульта.

Таким образом, любому человеку, выпивающему более четырех чашек кофе в день, следует рассмотреть возможность сокращения потребления до трех чашек в день, чтобы снизить риск инсульта, тем более что многие полезные свойства кофе можно получить, выпивая всего три чашки в день.

Фото: Farknot Architect/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.